今回は前編に続き、話題の筋膜リリースについて教えていただきました！
『アナトミートレーニング』硬い体も３つのワークを覚えるだけでびっくりするほど柔らかくなります💖！
ローラー使わなくてもできて、立ったままできるのでどこでもできそうです✨
ぜひやってみてください😊 ✨
アクシーズHP
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